top of page
Unenlahja tarjoaa lempeää ja yksilöllistä uniohjausta perhekohtaisesti räätälöityjen unisuunnitelmien ja -valmennusten muodossa sekä koulutuksia verkko- sekä livetotetuksina.
Onko lapsella unipulmia, mutta et tiedä millaisin keinoin tai millä
palveluilla ne ratkaistaisiin.
.png)
Unisuunnitelma 160€
Univalmennus 300€
1,5h kestävä uniohjaus, jossa paneudutaan 0-6 vuotiaan lapsen unitottumuksiin.
Perheenne saa yksilöllisesti räätälöidyn tavoitettanne tukevan unisuunnitelman sisäl-täen: vuorokausirytmityksen, ohjeet uneen johdattelevan iltarutiinin rakentamiseen, ohjeet optimaalisen nukkumisympäristön luomiseen ja lapsen vireystilan havainnoimiseen sekä ohjeet mahdolliseen unikoulu- ja vieroitus-metodiin.
Unisuunnitelma toteutetaan etäyhteyksin.
1,5h kestävä uniohjaus, jossa paneudutaan yli 6 kk täyttäneen lapsen unitottumuksiin.
Perheenne saa yksilöllisesti räätälöidyn tavoitettanne tukevan unisuunnitelman sisältäen: vuorokausirytmityksen, ohjeet uneen johdattelevan iltarutiinin rakentamiseen, ohjeet optimaalisen nukkumisympäristön luomiseen ja lapsen vireystilan havainnoimiseen, ohjeet mahdolliseen unikoulu- ja vieroitusmetodiin sekä tarvittavat muutokset matkan varrella.. Univalmennuksessa perheellä on käytössään asiantuntijan tuki koko prosessin ajan
(4 viikkoa).
Univalmennuksen ohjaus voidaan toteuttaa kotikäyntinä (Seinäjoki kantakaupunki 25km säteellä) tai etäyhteyksin.
Uniohjausryhmä
pilotti 25€/hlö
Varmuutta vauvavuoteen -ohjaus 90€/ 1,5h käynti
Unipulmien ennaltaehkäisyyn ja ratkaisemiseen
Opit:
-
Rakentamaan teidän perheelle sopivan iltarutiinin
-
Luomaan nukkumisympäristön, joka tukee nukkumista
-
Havainnoimaan lapsen vireystilaa ja näkemään lapsen aktiivisena toimijana
-
Ajoittamaan nukkumaanmenon siten, että nukkumaanmeno helpottuu
Ennen uniohjausryhmää kartoitetaan esitietolomakkeella perheen nykyinen unitilanne sekä toivottu tavoitetilanne. Tämän pohjalta jokainen osallistuja saa jokainen osallistuja saa yksilölliset ja selkeät ohjeet parempien unien edistämiseksi. yksilölliset ja selkeät ohjeet parempien unien edistämiseksi.
Ryhmä järjestetään Seinäjoella Muksumafian tiloissa.
Varmuutta vauvavuoteen -ohjaus on vauvaperheelle tarkoitettu ohjaustuokio, jossa käydään läpi perheen tilannetta vauvan kehitystaso huomioiden ja etsitään ratkaisuja sujuvampaan arkeen vuorovaikutusta tukemalla ja kiintymyssuhdetta vahvistamalla.
Vauvavuoden haasteita voivat olla:
-
uniin liittyvät pulmat
-
hulinat/unitaantumat
-
itkuisuus ja vaikeus rauhoitella
-
vanhemman riittämättömyyden tunne
Ohjaustuokiossa pohditaan millainen vauva on temperamentiltaan, millaisia eri itkunsävyjä ja tarpeita vauvalla on, miten eri vireystilat näyttäytyvät, miten vauva itse säätelee vireystilaansa, millaisia eri lohdutuskeinoja vanhemmalla on ja millaisia tarvikkeita voi käyttää arjessa apuna.
Vauvaperheohjaus toteutetaan kotikäyntinä (Seinäjoki kantakaupunki 25km säteellä).
Tiia
Ihan aidosti mahtava palvelu. Vielä näin pidemmän ajan jälkeen on vinkit olleet aktiivisesti käytössä, ja tsemppauksesta oli mielettömästi hyötyä. Ja iso plussa siitä, että vielä pidemmänkin ajan jälkeen jaksetaan kysellä kuulumisia ja muistuttaa, että jos apua tarvii niin ollaan aina saatavilla! Suosittelen ehdottomasti myös muille perheille.
Marika
Saimme Unenlahjalta apua kun lapsemme siirtyi omaan huoneeseen nukkumaan. Nukahtaminen oli hankalaa ja kun lapsi heräsi yöllä, hän tarvitsi aikuisen tukea uudelleen nukahtamiseen. Joskus heräsimme koko perhe uuteen päivään klo 4 aamulla. Unenlahjalta saatiin hyvät ohjeet nukkumisen opetteluun ja tiivis seuranta sekä tarpeenmukaan ohjeita sovellettiin matkan varrella. Jonna oli perehtynyt aiheeseen hyvin ja hänelle oli helppo sanoa miten homma etenee, myös "takapakit". Opimme koko perhe uutta lapsen nukkumisenmaailmasta, päiväunien aikatauluista yms.
Anniina
Ennen unikoulua (lapsi 1 v. 5kk) tyttö heräsi pahimmillaan 3-4 kertaa yössä ja rauhoittui pelkästään maitopullon saatuaan. Selkeiden unikouluohjeiden ja jatkuvan tuen avulla tyttömme nukkuu nykyään koko yön heräämättä ja tuttipullo ollaan jätetty kokonaan pois käytöstä. Ilman jatkuvaa ohjeistusta ja tukea, olisin monta kertaa tehnyt ns. vääriä asioita. Ehdottomasti kannattaa panostaa ammattilaisen apuun.
Hyvän unen resepti -verkkokurssi
LIITY ODOTUSLISTALLE TÄSTÄ!
SAAT ENSIMMÄISENÄ TIEDON KURSSISTA JA PARHAAN TARJOUKSEN!
bottom of page